- Gracias a la vitamina A fortalecerá cabello y uñas y nos ayudará a mantener una buena visión. Pero para ello y para el resto de propiedades, su consumo tiene que ser habitual, y mejor si es diario.
Con estas 10 razones para tomar mandarina a diario es imposible que no estéis ya saliendo por la puerta de camino a la frutería, pero recordad, es mejor tomarla entera que en zumo para aprovechar más sus propiedades, y es perfecta tanto a media mañana como a media tarde. Su temporada va de septiembre a marzo, y debido a la cantidad de variedades que existe es fácil encontrarla en estado óptimo en cualquier momento de este periodo.
Si nos gustan muy jugosas tendremos que escoger las mandarinas más pesadas, que vendrán más cargadas, y a poder ser con piel blanda pero no arrugada. Son las mejores. Además combinando la mandarina con miel obtendremos postres muy ricos y saludables.